In generale, si potrebbero sintetizzare i vantaggi del nuoto praticato nell'infanzia dichiarando semplicemente che l'attività motoria in acqua rappresenta la situazione ideale per tutto lo sviluppo del bambino. Del resto la letteratura medico- scientifica a riguardo parla chiaro: il nuoto baby rinforza il sistema cardio-circolatorio, respiratorio e l'apparato scheletrico: favorisce la fiducia in sè, la sicurezza, la capacità di apprendimento e di concentrazione.

Il Ki Aikido è un’arte marziale che non rientra nelle pratiche sportive agonistiche. La caratteristica essenziale di questa disciplina è la non collisione. Il Ki Aikido mira a ripristinare la condizione di mente e corpo unificati connaturata in ogni essere umano. È essenzialmente una pratica di relazione che aiuta a migliorare i rapporti interpersonali e a percepire ed accrescere le proprie capacità interiori. Le tecniche del Ki Aikido, non sono aggressive o violente pur essendo molto potenti ed estremamente efficaci. Tutti possono praticare il Ki Aikido : donne, uomini, bambini e anziani. Non vi sono limiti di età.

Il free climbing, o arrampicata sportiva, è un'attività sportiva di destrezza caratterizzata sia da un aspetto motorio che da una importante componente psicologica che mette alla prova la propria forza, resistenza e concentrazione. L'arrampicata può avere luogo sia su muri naturali che su muri artificiali. L'arrampicata per bambini può nascere come un gioco e poi evolversi in una vera e propria disciplina sportiva.

Le Danze Caraibiche sono il Merengue e la Bachata, che hanno visto i loro albori a Santo Domingo, e la Salsa, che nasce a Cuba, ma che a seconda dei paesi in cui si diffonde e viene ballata, assume connotazioni, figure, linee e atteggiamenti stilistici diversi. Le due più note, nonché quelle che vengono richieste nel settore agonistico di questa disciplina, sono la Salsa Cubana e le Salsa Portoricana. Ne fa parte anche il Raggaeton.

Rispetto alla danza classica, moderna, hip-hop etc, è finalizzato allo scopo di competizione, quindi l'agonismo. Nella danza sportiva troviamo le danze latino americane come la Samba e le danze standard come per esempio il Valzer, il Tango, Cha cha cha e così via.

Il basket o pallacanestro ovvero il minibasket è il terzo sport nazionale in Italia. Il minibasket è un'attività sportiva per bambini la cui età va dai 6 agli undici anni. Ovviamente, le regole sono diverse da quelle ufficiali del basket e sono adattate all'età dei praticanti per i quali lo sport deve essere prima di tutto un gioco. Essendo uno sport di squadra, è ottimo per favorire la socializzazione, l'integrazione nel gruppo, la solidarietà e lo spirito di squadra.

Il beach volley è uno sport molto amato dai giovani, una variazione della pallavolo tradizionale, divertente e competitivo. Gli sport di squadra, consentono di socializzare con i compagni, di confrontarsi, e contribuiscono a sviluppare una sana competizione. Il beach volley comunque è disciplina olimpica! Il Beach tennis è giocare a tennis sulla sabbia

Una gincana in bici per bambini e ragazzi 5/13 anni. Con la partecipazione dei ragazzi del Progetto "BIMBI & BICI...in parco" Gincana in Bicicletta. "BIMBI & BICI..in parco" è un evento finalizzato al bambino, organizzato dall'ASD TOUR & BIKE sotto l'egida del M.S.P. Sicilia, in collaborazione con le OdV e il sostegno del Ce.SV.oP., che si pone come obiettivo quello di creare momenti di divertimento puro e momenti di crescita della sfera cognitiva. Lo staff di Tour & Bike allestirà "Explora" uno spazio appositamente strutturato al "Palermobimbi Sports DAY 2018" a Palermo in sicurezza per valorizzare il movimento, il gioco.

Si può iniziare tra i 5 e i 10 anni, l’importante è che il pugilato venga proposto come un’attività ludico-ricreativa e non violenta. Cosa insegna: Il pugilato permette al bambino di imparare a diventare più sicuro, più coraggioso e più altruista. Il piccolo, crescendo, si abituerà a sfruttare la propria forza e non la violenza, che il pugilato, se insegnato bene e con razionalità, non accresce.

L'età più adatta per iniziare a ballare hip hop è intorno a 6-7 anni. Prima, sarebbe consigliabile potenziare la muscolatura con la danza classica, o praticando altri sport. L'hip hop, come la danza in generale fa lavorare bene il cervello, che deve incamerare e ricordare le coreografie, migliora la coordinazione e l'equilibrio. Per la breakdance, trattandosi di una disciplina più acrobatica, occorre ovviamente avere una preparazione atletica maggiore: quindi è bene iniziare con l'hip hop e solo in una seconda fase cimentarsi con la breakdance.

Elemento comune a qualsiasi stile di capoeira è la musica. Il ritmo del berimbau (lo strumento simbolo della capoeira) scandisce ogni fase del gioco nella roda (il cerchio di persone che si forma attorno ai due capoeiristi che stanno giocando). La capoeira è un'arte attraverso la quale i bambini possono sviluppare doti come la forza, la resistenza, l'agilità, la rapidità, il coordinamento corporeo, la concentrazione, la flessibilità fisica e mentale. Permette inoltre, attraverso la musica e i canti tradizionali, l'avvicinamento ad una nuova cultura e l'apprendimento spontaneo della lingua portoghese.

Il cheerleading è uno sport di squadra, lo definiamo di “contatto collaborativo”, dove si compongono coreografie combinando elementi di acrobatica, ginnastica e dance con elementi propri della disciplina, il tutto eseguito su basi musicali veloci e remixate con una tecnica che implica dinamicità e teatralità al fine di rendere la visione coinvolgente e spettacolare e trasmettere entusiasmo alle giurie e al pubblico. L'atleta che lo pratica viene definito cheerleader.

Nutrizionista, Odontoiatra. La salute dei bambini va a pari passi con l'attività sportiva ma anche con l'alimentazione sana ed equilibrata. Le nostre esperte vi aspettano per dare consigli e gadget. Informazione e consulenza.

Rilassa, aumenta la creatività e aiuta persino a superare stati quali l'ansia patologica, la depressione e l'insonnia. Ma la danza fa bene anche nella fase della crescita, e non solo alle bambine. Un corso di danza può essere una vera rivelazione anche per i maschietti. Danzare coinvolge il senso del ritmo, che è un qualcosa di ancestrale, di primitivo. In breve, il ballo ci riconnette con la nostra essenza. E aiuta i bambini più timidi a stare nel mondo con fiducia.

Fa parte del grande ombrello delle arti terapie, ovvero tutte quelle tecniche e metodologie che utilizzano l’arte quale mezzo terapeutico. Attraverso essa egli cerca infatti di manifestare e gestire le proprie emozioni più sottorranee, dalla gioia al terrore. Si cercherà, con il movimento creativo, di trovare delle funzioni terapeutiche in particolar modo con i più piccoli.

L'immersione subacquea è considerata come sport formativo, che sviluppa il senso di responsabilità e favorisce lo sviluppo psicomotorio. Avvicinare in modo più completo il bambino all'acqua, al mare in particolare, superando i naturali timori, diventa importante nella maturazione tra il bambino e l'ambiente circostante. Consigliato a partire da 8 anni.

Il cavallo è uno dei grandi desideri di quasi tutti i bambini. L'equitazione, oltre ad essere uno sport utilissimo per la crescita psico-fisica del bambino, ha un "plus" importante: avere a che fare con qualcosa di vivo, che respira, mangia e pensa e non con un oggetto o uno strumento.

Psicomotricità, corpo libero o ginnastica artistica e ritmica: ogni esercizio coinvolge la maggior parte della muscolatura in modo equilibrato ed è proprio in virtù di questo che tale disciplina rappresenta più di altre uno sport assolutamente completo.

L'età più adatta per iniziare a ballare hip hop è intorno a 6-7 anni. Prima, sarebbe consigliabile potenziare la muscolatura con la danza classica, o praticando altri sport. L'hip hop, come la danza in generale fa lavorare bene il cervello, che deve incamerare e ricordare le coreografie, migliora la coordinazione e l'equilibrio. Per la breakdance, trattandosi di una disciplina più acrobatica, occorre ovviamente avere una preparazione atletica maggiore: quindi è bene iniziare con l'hip hop e solo in una seconda fase cimentarsi con la breakdance.

Il Ju-Jitsu, Dolce Arte , o Arte della cedevolezza, è la più antica arte marziale giapponese di difesa personale a mani nude e veniva praticato in battaglia dai Samurai durante i combattimenti corpo a corpo. Conservava l'originario spirito di tecniche di difesa personale. Come ogni arte marziale sviluppa il corpo in maniera armonica. I muscoli saranno più forti, elastici e scattanti; la schiena e le articolazioni si rinforzano e diventano più flessibili, la concentrazione e l'autostima aumentano.

Arte marziale - sportiva consigliata come sport per bambini da molti pediatri e neuropsichiatri infantili, anche a quelli che hanno problemi relazionali e agli iperattivi che non stanno mai fermi, a quelli molto introversi. Ai più indisciplinati si insegna a controllarsi, a incanalare la loro vivacità tra i binari delle regole, ai più timidi a mettere fuori la loro personalità. Un metodo educativo, ricco di schemi motori, che arreca benefici salutari, al corpo ed alla mente ma anche autodifesa.

I benefici sono per la muscolatura e per la psiche. Le arti marziali sviluppano il corpo in maniera armonica. I muscoli saranno più forti, elastici e scattanti; la schiena e le articolazioni si rinforzano e diventano più flessibili. E tutto senza particolari rischi di traumi, perchè l'obiettivo delle arti marziali apprese in palestra non è colpire l'avversario, ma affinare le tecniche di lotta.

La kick boxing per i bambini e le bambine è un'attività molto utile alla propria crescita poichè aiuta il corpo a svilupparsi in maniera equilibrata senza sollecitare troppo la schiena ma rendendola flessibile, rinforzando la muscolatura e le articolazioni. Il corpo si muove in maniera armonica. Molto consigliata a bambini con scarse capacità di concentrazione o di autocontrollo. Per eccellere in questa disciplina occorre molto rigore, molta autodisciplina; e autocontrollo poichè si insegnano sia a prendere decisioni veloci (per parare i colpi) che ad attaccare l'avversario a cui non si vuole/deve far male.

La kick boxing per i bambini e le bambine è un’attività molto utile alla propria crescita, infatti aiuta il corpo a svilupparsi in maniera equilibrata, non sollecitano troppo la schiena ma la rendono flessibile, rinforzano la muscolatura e le articolazioni. Il corpo si muove in maniera armonica, non stressando solo una parte specifica come avviene in molti altri sport.

Leggere è uno sport - Libri in movimento - sono questi i tempi proposti dall libreria Carabà

I corsi di mermaiding sono l'ultima novità nel campo delle attività acquatiche. E piacciono, piacciono da impazzire, non solo alle bambine, ma anche alle mamme e persino ai tritoni. Ci si prepara in piscina con l'obiettivo di trasferirsi al mare d'estate, perchè il mermaiding non è solo sport, è anche amore e rispetto per l'ambiente marino.

È SUP mania! Il SUP (acronimo di Stand up paddle) è una variante del surf in cui appunto si sta in piedi sulla tavola, che presenta un volume più ampio per poter sostenere il peso dell’atleta. Da oggi non è più necessario avere il mare a portata di mano: Ultreia, infatti, porta il SUP in palestra…pardon, in piscina con esercizi ginnici sulla tavola.

Canto, recitazione, danza: quante abilità che racchiude un musical. Di che si tratta lo potete scoprire tramite alcune esibizioni e prove da fare sul campo...

Il nuoto è uno sport completo ed equilibrato che fa bene al cuore, può curare mal di schiena, può curare obesità e alta pressione ed è un'ottima ricetta contro depressione. A partire dai primi mesi!

È una disciplina che si rivolge inizialmente a bambine in età scolare (4-8 anni). Le allieve seguono corsi di preparazione durante il quale si comincia a predisporre il corpo alla tecnica tramite lezioni di ginnastica specifica e corsi di nuoto e di movimento in acqua. In questa fase iniziale l'insegnamento si basa principalmente su: sviluppo delle attività e delle capacità  motorie, sviluppo della personalità e dell'autostima, introduzione degli elementi tecnici e artistici specifici.

Poche regole ma importanti caratterizzano questa varietà dal paddle tennis: la più originale è quella in cui i muri delimitanti il fondocampo fanno parte dell'area di gioco quindi se la palla rimbalza su tali muri può essere respinta con la racchetta. Il campo è lungo 20 m e largo 10 m. con muro delimitante che è alto 3 m. Ci sono campi ormai da tutte le parti, anche i corsi per bambini non mancano.

La pallanuoto è uno sport di squadra, è uno sport faticoso, che necessita di basi tecniche di nuoto abbastanza precise tra cui lo stile, la rana e secondariamente il dorso e il delfino. Si gioca in 7 contro 7, un portiere e sei giocatori fuori, con dei ruoli abbastanza definiti nei livelli agonistici, un pò meno definiti nei livelli amatoriali. La prima fascia d'età va dagli 8 ai 12 anni. In questa fase ` molto facile riuscire a comunicare ed entrare in relazione con i bambini attraverso l'uso del gioco.

La pallavolo migliora le capacità anaerobiche e quindi la velocità e la potenza muscolare; migliora la coordinazione motoria ed è uno sport di "allungamento" benefico per la colonna vertebrale. Ma soprattutto, come tutti gli sport di squadra, favorisce la socializzazione.

Attività ludico-sportiva praticata da adolescenti e da giovani negli spazi cittadini, consistente nel superare ostacoli architettonici di vario tipo con volteggi, salti e altre acrobazie. È una disciplina metropolitana nata in Francia agli inizi degli anni 90. I praticanti del parkour sono chiamati tracciatori (traceurs), o tracciatrici (traceuses) al femminile. Si insegna ai bambini dai 6 anni in su.

Il reggaeton mescola la musica giamaicana, influenzata da ritmi reggae e dancehall, a quella dell’America Latina come la bomba e la plena. Non mancano mai sonorità tipiche della musica hip hop e il rapping in lingua spagnola.

La magia del rugby è anche questo: è uno sport adatto a tutti i tipi fisici e a tutti i caratteri. Un bambino timido troverà, nel gioco con la palla ovale, nel contatto con i compagni e con gli avversari, il posto in cui esprimere la sua aggressività, spesso contenuta e magari repressa. Un bambino violento, invece, troverà delle regole da rispettare, che gli consentiranno di canalizzare la sua aggressività in modo sano.

Come tutte le attività di destrezza la pratica della scherma deve cominciare presto: già a 7 anni si può iniziare ad imparare usando il fioretto di plastica. Sviluppa molto la coordinazione e la velocità di movimento. Migliora il carattere e le qualità psicologiche.

Il Taekwondo non è solo uno sport ma è un’Arte Marziale molto formativa per i bambini, infatti l’allenamento nei bambini è trasmesso come un gioco e ciò aiuta a socializzare e integrarsi nel gruppo. Inoltre i bambini attraverso esercizi mirati di coordinazione e forza, acquistano maggior consapevolezza del proprio corpo e migliorano le loro capacità di coordinazione, psicomotorie e cognitive. Taekwondo, l’allenamento bambini, insegna valori quali rispetto, disciplina e amicizia.

È un'attività che diverte e appassiona, inoltre sviluppa molto la concentrazione e la disciplina. I primi corsi si propongono già dai 5 anni in su.

È uno sport che consente di stare a contatto con la natura, insegna a rispettare l'ambiente e rispettare le norme di sicurezza imposte dall'ambiente. Ma è anche un ottimo insegnamento di vita, poichè i bambini imparano a gestire le varie situazioni che possono presentarsi quando si sta su un'imbarcazione, a fronteggiare gli imprevisti e saperli risolvere da soli.

Non è una disciplina, è un divertimento, un gioco, che mette a dura prova l'equilibrio e mette in moto tutto il corpo. Da non perdere!

Workout, in teoria, si fa all'esterno. Un allenamento che fa bruciare molte calorie e darà tono a tutti i muscoli di tutto il corpo. Brevi esercizi si alternano per utilizzare tutti i muscoli del corpo

Durante il delicato periodo dell'infanzia che si sviluppa ciò che costituirà la relazione fondamentale fra la percezione di se e il corpo: ecco perchè lo yoga può diventare uno strumento prezioso per la crescita. Il primo beneficio di questa attività è l'armonia. Un bambino a cui è stato insegnato ad amare il corpo tenderà a trattare la propria fisicità non come un nemico da combattere, ma un alleato.

I corsi di Zumba Kids integrano movimenti su misura per i bambini, basati sulla coreografia originale di Zumba. Semplifichiamo i passi, integriamo giochi, attività ed elementi di esplorazione culturale nella struttura del corso. Aiuta a sviluppare uno stile di vita sano ed ad incorporare il fitness come parte naturale ed integrante della vita dei bambini rendendo il fitness divertente. Le lezioni incorporano elementi chiave di sviluppo infantile come leadership, rispetto, lavoro di gruppo. confidenza, fiducia in se stessi, memoria, creatività, coordinazione e consapevolezza culturale.